Idrottsmassage

Idrottsmassage är en djupare massageform som påverkar dina muskler på djupet.

Idrottsmassage är ett bra komplement till träning, långvarigt stillasittande arbete och även inför eller efter en tävling.

Massagen kan förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser samt vara en del av återhämtningen efter hårda träningspass och tävlingar.

Behandlingen kan skräddarsys för att passa den enskilda individen eller idrottaren, med hänsyn till idrottens art och var i träningsperioden idrottaren befinner sig. Behandlingssättet kan variera från träning- till tävlingsperiod.

Detta är en djupare massageform som bygger på svensk klassisk massage . Man använder tekniker som triggerpunktsbehandling, bindvävsbehandling och vanlig muskelmassage, det vill säga svensk klassisk massage.Efter en behandling känner du dig skönt genomarbetad i kroppen. Stretching ingår också om detta behövs.

När ska du undvika massage?