Hälsocoaching

Träffa en hälsopedagog och gör din livsstilsförändring nu!

Vårt individanpassade program är unikt, då det anpassas efter egna förutsättningarna och mål. Individen träffar en hälsopedagog under upp till ett år och lägger upp en plan för en sundare livsstil. Genom att utveckla områden som: sömn, kost, motion, arbetsroll, personliga mål och relationer kan man maximera sina egna resurser och förbättra sin hälsa.

Vi hjälper dig att nå uppsatta delmål för att få in en sundare livsstil som en del i din vardag. Hälsocoachingen kan också kombineras med medicinska mätningar.

Nianas hälsocoaching

Hälsocoaching med medicinska mätningar, 6 möten totalt

Mätningar hos leg. sjuksköterska före uppstart, därefter 4 möten med hälsocoach. Mötena inkluderar alltid samtal och fysiska tester. Avslutande medicinsk mätning för att mäta resultatet.

Hälsocoaching, 3 möten totalt

Träffa en hälsocoach vid tre tillfällen under ett halvår. I varje möte ingår samtal och fysiska tester. Däremellan telefon och mailsupport för eget arbete.

Hälsocoaching över telefon

Få stöd av en hälsocoach via telefon då du genomför ditt förändringsarbete. Du beställer så många samtal som du behöver för ditt arbete.

Hälsocoaching enstaka timmar

Kombinera ditt eget program genom att köpa lösa hälsocoachingtimmar med samtal och fysiska tester.

Risk och frisk analys

Låt analysen avgöra hur många samtal som ska köpas in och till vilka. Analysen går att kombinera med en föreläsning i lönsamhetsberäkning av hälsoekonom Stefan Lundström.

Det finns något för alla företag!

Maila oss på info@niana.se så skickar vi ett prospekt.

Följ utvecklingen med detaljerad statistik

Analys – Överblick över personalens hälsa, utifrån vilken beslut om åtgärder kan tas.
Statistik under pågående coaching – Sammanställning av data under coachingen. Utvecklingen kan följas på avdelnings-/gruppnivå.
Utvärdering – Personalens egen feedback hjälper oss att kvalitetssäkra vårt arbete.
Uppföljning – Vid fortsatt coaching bygger vi vidare på insamlad data.

Vad våra kunder säger om oss

Några citat från våra utvärderingar:

"Jag tycker att det skulle vara utmärkt att få coaching igen en gång i halvåret. Detta är det bästa initiativ jag har varit med om under mina 27 år på Ericsson."

"Jag tycker att hälsocoaching har varit ett stort stöd för mig när jag har ändrat min livsstil när det gäller kost och motion. Jag har blivit motiverad att ta tag i min hälsa och förbättra den vilket jag inte har klarat på egen hand."

"Jag blev positivt överraskad av att hälsocoachingen var så personlig och utformades för oss alla efter var och ens behov och inte minst lust."

"Utmärkt initiativ, har påverkat mig och hela min grupp mkt positivt. Bör följas upp!"

"Genom att erbjuda hälsocoaching på jobbet, så sätts fokus mer på hur viktigt det är att träna, äta vettigt och alla fördelar det medför. Inte minst vilken bra stresshantering det är. Genom hälsocoachingen tappar man inte fokus, utan får hela tiden draghjälp. Skulle man få hälsocoaching kontinuerligt skulle nog många åkommor minska och hälsan förbättras hos majoriteten. Jag är glad för denna chans. Väldigt genreröst av bolaget att tillhandahålla!"

"Gillar att det inte var en standardlösning för alla utan att man utgick från allas personliga förutsättningar. Målen var också på rimlig nivå vilket gör att de faktiskt blir av."

Några av våra Hälsocoacher

Karin Sundqvist

"Jag är utbildad vid Norges Idrottshögskola. Jag har under 25 års tid jobbat med idrott och hälsa på alla nivåer. Jag har bl. a varit tränare för elitidrottare, men också jobbat strategiskt med hälsa på företag. Att coacha människor till en bättre livsstil och hälsa tycker jag är både spännande och kul. Jag har arbetat som hälsocoach för Niana sen två år tillbaka."

Peter Jönsson

"Jag är i grund och botten en norrlänning, upppvuxen i Östersund och har en akademisk bakgrund med en magisterexamen som hälsopedagog. Har arbetat med hälsocoachning i cirka två år på företag som Skandia och Ericsson. Arbetar i övrigt med personlig träning, föreläsningar och kostrådgivning. Har en idrottslig bakgrund och har därför ett brinnande intresse för träning och fysisk aktivitet, där jag ser kosten som nära sammanlänkad. "

Ulrika Barksjö-Fors

"Från mitt tidigare arbete tar jag med mig ovärderlig erfarenhet både i form av livserfarenhet och arbetsområdet kommunikation. För inom förebyggande friskvård - och främst inom stresshantering och coaching - så handlar väldigt mycket om just kommunikation! Att satsa på din egen hälsa är en investering för livet. Att må bra och söka balans i vardagen för att kunna njuta av livet - det är ledorden för mig i mitt arbete som friskvårdskonsult!"