Hälsoporträtt

Leena Phalén

Ålder: 45

Bor: Solna

Familj: 2 flickor (17 och 20 år)

Yrke: Sekreterare

Tränar/motionerar du? Ja

Det bästa med mitt jobb?

Fri arbetstid och utmaningar

Vad betyder hälsa och friskvård eller träningen för dig personligen?

Välmående både fysiskt och psykiskt, dvs jag håller mig frisk, orkar mer, är glad, får en positiv syn på livet... osv

Hur uppmuntrar ditt företag dig inför fysiskt aktivitet?

Genom att ge ett belopp varje år för friskvård. Någon särskild reklamkampanj om att personalen bör träna är det dåligt med.

Hur påverkar den hälsosatsning ni gör ert företag?

En välmående personal men jag vet inte hur många som tränar regelbundet.

Vivian Rössner Wejke

Ålder: 65

Bor: Centrala Stockholm

Familj: Make, son, 2 bonusbarn och 6 bonusbarnbarn.

Yrke: Företagsutbildare i kommunikation och konflikthantering.

Tränar/motionerar du?

Regelbunden vattengympa. Tillfälligt också redskap. Promenader.

Det bästa med ditt jobb?

Mötet med ständigt nya människor och olika yrkeskategorier som gör att jag måste sätta mig in i deras arbetsförhållanden där förbättrad kommunikation kan vara avgörande.

Vad betyder hälsa och friskvård eller träning för dig personligen?

Det betyder oerhört mycket. Efter ett gympa-pass svävar jag hem och känner mig allmänt rundsmord. Jag kombinerar också träningen med regelbunden massage (av Anna Hansson!)

Hur uppmuntrar ditt företag dig inför fysiskt aktivitet?

Eftersom jag är mitt eget företag handlar det om egna monologer. En god kroppskänsla är den bästa uppmuntran.

Hur påverkar den hälsosatsning ni gör ert företag?

Se ovan

Yngve Borgström

Ålder: 65

Bor: Lägenhet i Svea Torn vid stockholm stadion.

Familj: Hustru och fem utflugna barn, ett barnbarn ida och två hundar.

Yrke: Hälsopromotor/friskvårdare tidgare vid Sveriges riksdag.

Tränar/motionerar du?

Ja – se veckoschema:

 

Måndag	Styrketräning
Tisdag	Joggning
Onsdag	Qigong/vilodag
Torsdag	Joggning
Fredag	Styrketräning
Lördag	Joggning
Söndag	vilodag

Det bästa med mitt jobb?

Att ha förmånen att arbeta tillsammans med människor och att då kunna hjälpa och utveckla andra människor till en bättre hälsa och mera välmående utifrån ett Helhetsperspektiv på livet.

Vad betyder hälsa och friskvård eller träningen för dig personligen?

Mycket! Friskvården och dess fysiska aktivitet - träningen mm är en stor del av mitt liv och jag har t. ex sammanlagt löpt 1 och 1/3 varv runt jorden under mina bokförda löpträningspass. Just nu är jag uppe i 59 501 km och som vi vet... ”there is no finishline, but one”.

Mitt mål just nu med min träning är deltagandet i reprisen av 1912 års OS- maraton som är planerad till sommaren 2012 på 1912-års OS-bana med start och mål på Stockholm stadion.

Hur uppmuntrar ditt företag dig inför fysiskt aktivitet?

Mycket! Ett stort utbud av friskvårdsaktiviteter, allt ifrån Box till vattengympa och Meditation erbjuds på arbetsplatsen.

Efter samråd med närmsta chef och om arbetet så tillåter kan jag friskvårda mig själv på arbetstid, 1 tim/vecka. Fantastiskt!

Vidare kan jag få ett mindre friskvårdsbidrag för friskvårdsaktiviteter utanför de aktiviteter som erbjuds av Riksdagsförvaltningen.

Hur påverkar den hälsosatsning ni gör ert företag?

Mycket positivt! Enligt förvaltningens långtidsuppföljning gällande sjukstatistik så har den totala sjukskrivningen minskat från 5,3% till 2,8% av tillgänglig arbetstid räknat från åren 2003 till 2009. Medelåldern är på ca 46 år med 60% kvinnliga respektive 40% manliga anställda.

Vi är särskilt stolta över det kvinnliga sjuktalet som under den aktuella tiden minskat från 6,5% till 3,5%.

Förvaltningen har under de senaste åren även följt upp frisknärvaron som år 2005 låg på 95,3% och nu vid år 2009 års redovisning är vi uppe på 97,2 % frisknärvaro.

Utöver frisknärvaro-sjuktals-måtten, så undersöker förvaltningen medarbetarnas attityd och inställning till arbetet, arbetskamrater, chefer, stress, etc.. vartannat år med en stor undersökning.

Riksdagsförvaltningens medarbetare trivs och mår bra, enligt enligt dessa undersökningar, där friskvården brukar framhållas som en viktig må bra- och trivselfaktor.

Mia Blyberg

Ålder: 44

Bor: Sundbyberg

Familj: Ja, skild och 4 barn, 22, 21, 18 och 17

Yrke: Chefsassistent på telekomföretag.

Tränar/motionerar du?

Aldrig förut. Nu gör jag det, sedan våren 2009.

Det bästa med mitt jobb?

Att jag har jättekul på jobbet! Att det är hektiskt, mga bollar i luften, får bestämma, blandat med svårigheter och motgångar.

Vad betyder hälsa och friskvård eller träningen för dig personligen?

Att känna sig stark i kroppen är en skön känsla. Känna sig nyttig och att man gör kroppen en gentjänst genom att träna. Jag känner ansvar mot min kropp för jag ska hålla många år till. Har alltid varit fascinerad av människor som har "träningsgiftet". Nu vet jag vad de menar!

Hur uppmuntrar ditt företag dig inför fysiskt aktivitet?

Var med i hälsoprojekt på arbetet och upptäckte stora förbättringar, både i mätningar och fysiskt. Att det går att prioritera sig själv, trots att jag verkligen tycker om att arbeta har jag upptäckt att arbeta inte ska uppta största delen av livet. Jag och min familj går före. Och det är okej.

Hur påverkar den hälsosatsning ni gör ert företag?

Bara positivt! Gemenskapen på arbetet har ökat omedvetet, man har något "gemensamt" utöver arbetet – genom träning, måltider, seminarier, gruppaktiviteter. Får inte glömma att hälsa betyder även psykiskt hälsa. Att få inspiration bara genom att samtala med en livscoach är ev en uns livskvalitet!