Wellness Camp

Learning by doing!

Stärk företagets varumärke genom långsiktig hälsa.

Wellness Camp för ditt företag!

En succé för Er ledningsgrupp eller enhet för att uppnå långsiktig hälsa och en bättre kommunikation i gruppen.

Var är detta?

En hälsostrategiskt anpassad konferens där fokus ligger långsiktigt på gruppnivå. Mat man aldrig glömmer och otroligt vacker natur, frisk luft och sköna sängar.

Var?

På konferensanläggningen Rönneberga på Lidingö, vid havet.

Program

 

Dag 1

10.30 Buss avgår från Cityterminalen till Rönneberga

11.30 Lunch

13.00 Motionspass i 2 grupper. Utomhusträning, stavgång med stavar och löpning med stavar. Bootcamp i skogen och på stranden.

15.00 Frukt och fika

15.15 Kost och motionstips

16.30 Motionspass 80 minuter/grupp, Cirkelträning i gym och Utbildning i Core (rygg-, mag-, balans- och bålstabilitetsträning)

19.00 Middag

20.00 Egen tid, reflektion

Dag 2

07.00 Lugn morgonpromenad

07.30 Mindfulnesspass eller lätt morgongympa med djup stretching

09.30 Praktiska stresstips

12.00 Lunch

13.00 Utvärdering, reflektion och avtackning.

13.30 Bussen avgår

14.00 Åter på Cityterminalen

Kostnad

Prisbild, Ca 8 000 - 10 000kr /person. Max 25 personer /grupp.

Kontakta Anna Hansson för mer information och bokning:
Mobil: 070-7736254
Mail: anna@niana.se